Dokter bisa membantu mencari tahu penyebab kaki kram Anda dan mengobatinya dengan tepat. Tapi di sisi lain, ada juga beberapa pengobatan yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Merangkum Health Line, berikut ini adalah beragam pilihan cara mengatasi kaki kram yang bisa dipertimbangkan: 1. Lakukan peregangan.Tumit diangkat, dengan posisi jari –jari di lantai dan buat gerakan memutar dari dalam keluar dengan sebanyak 10 kali. Angkat salah satu kaki ke atas dengan meluruskan lutut. Buat putaran dengan pergerakan pada pergelangan kaki. Ulangi sebanyak 10 kali. Angkat salah satu kaki dan luruskan , gerakkan ujung jari kaki ke arah wajah sebanyak 10 kali.
3. Gunakan obat untuk mengatasi infeksi permukaan. Infeksi permukaan pada jari kaki dapat diatasi dengan sejumlah cara, yang meliputi: Merendam: sama seperti dalam kasus infeksi serius, Anda biasanya dianjurkan untuk merendam jari kaki dalam larutan air hangat dan sabun antibakteri cair 1:1.
Mengatasi kaki burung kuning. Mengatasi kaki diangkat tanpa luka. Menyembuhkan benjolan di ujung jari. Mengobati bubulan di kaki Kenari. Mengatasi kaki Kenari jamuran dan bersisik. Mengatasi burung sering gigit ring. Cara memberikan salep ini cukup gampang. Anda bisa mengoleskan salep setiap hari 3-4 kali. Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Nyeri Asam Urat dengan Cepat. 3. Minum banyak air putih. Selain minum obat pereda rasa sakit, minum banyak air putih juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi asam urat pada kaki. Penderita asam urat disarankan minum lebih dari 3,5 liter atau delapan sampai 10 gelas air per hari.